hashtag саломатлик


Шифокор тишларни узоқ вақт соғлом сақлаш шартини айтди

Тиш тушишининг асосий хавф омилларидан бири сурункали чарчоқ ва доимий стрессдир.

Жамият
24 соат аввал

Қуритилган анжирнинг фойдалари ва зарари қандай?

Қандли диабетга чалинганлар янги ёки қуритилган анжирни емаганлари маъқул ёки бир донадан ортиқ  истеъмол қилмасликлари тавсия этилади.

Жамият
4 кун аввал, 12:10

Кўз нурларингизни экран нурларига алмаштирманг: олимлардан ўнта муҳим тавсия

Чорак асрдан сўнг дунё бўйлаб тахминан 895 миллион одам кўриш қобилияти пасайишидан азият чекади. Бу ўтган 30 йил ичидаги ўзгаришдан 150 баравар юқори деганидир.

Жамият
4 кун аввал, 17:05

Кечки овқатга қандай маҳсулотларни истеъмол қилган маъқул?

Унинг таркибида оқсил ва протеин бўлиши муҳимдир. 

Жамият
22 февраль, 13:40

Кечки овқатни истеъмол қилмасликнинг зарарлари маълум бўлди

Диетологлар ётишдан 3-4 соат олдин овқатланишни тавсия қилади. 

Жамият
12 февраль, 9:11

Миянинг ёш ва соғлом бўлишига ёрдам берувчи маҳсулотлар

Тўғри овқатланиш мияни соғлом ҳолатда сақлашда муҳим рол ўйнайди.

Жамият
31 январь, 9:14

Уйқу бузилиши семиришга олиб келади — мутахассис

Сурункали уйқу бузилиши кузатилса, шифокор билан маслаҳатлашиш зарур.

Жамият
25 январь, 7:44

Асло бундай қилманг: байрамда овқатланиш бўйича тавсиялар

Қандолат маҳсулотларини ширин, газланган ичимликлар билан истеъмол қилиш нотўғри. 

Жамият
31 декабрь 2023 йил

Нега мандарин истеъмол қилиш керак? Шифокор маслаҳати

Мандаринлар Б гуруҳи витаминлари, хусусан, тиамин, рибофлавин ва ниацинга бой.

Жамият
28 декабрь 2023 йил

Гастрит саратонга олиб келиши мумкин: шифокор муҳим тавсияларни эълон қилди

Гастрит - бу ошқозон шиллиқ қаватининг шикастланишига ва унинг функцияларининг бузилишига олиб келадиган касалликдир.

Жамият
11 декабрь 2023 йил

Спиртли ичимликлар қаришни тезлаштириши маълум бўлди

Алкогол юздаги шишни кучайтиради, юздаги қон томирларига, айниқса ёноқ соҳасига ёмон таъсир кўрсатади.

Жамият
9 декабрь 2023 йил

Шифокор мияга зарар етказувчи маҳсулот ва одатларни маълум қилди

Спиртли ичимликларни кўп миқдорда истеъмол қилиш мия учун катта хавфдир. 

Жамият
8 декабрь 2023 йил

Саратон "чақирувчи" маҳсулотлар борасида кутилмаган маълумот эълон қилинди

Олимлар 11 йил давомида 267 минг кишининг овқатланиш тартибини тадқиқ қилишган. 

Жамият
1 декабрь 2023 йил

Шифокор соч тўкилишининг асосий сабабларини очиқлади

Агар соч тўкилиши кучли ва мунтазам бўлмаса, бу табиий жараёндир.

Жамият
29 ноябрь 2023 йил

Тана ҳарорати кўтарилганда йўл қўйиладиган энг катта хатолар

Айримлар ўзбошимчалик билан препаратлар қабул қилиб, касаллик симптомларини маълум маънода йўқ қилишади.

Жамият
16 ноябрь 2023 йил

Шифокор буйракни соғлом сақлаш учун нималар қилиш кераклигини айтди

Бундан ташқари, авакадо каби калийга бой емаклардан воз кечишингиз керак.

Жамият
18 октябрь 2023 йил

Тузни кам истеъмол қилишнинг катта фойдаси аниқланди

Муаллифлар Буюк Британиядаги 500 000 кишининг саломатлик ҳолати ва одатлари ҳақидаги маълумотларни таҳлил қилди.

Жамият
28 август 2023 йил

Болани бир ёшдан кейин она сути билан эмизиш бефойдами? Шифокор жавоб берди

Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти тавсиясига кўра, болани 6 ойгача кўкрак сути билан парваришлаш шарт.

Жамият
23 август 2023 йил

Олимлар ичкиликбозликни енгишнинг янги йўлини топдилар

Мутахассислар тажрибани аллақачон маймунларда синаб кўришган.

Жамият
21 август 2023 йил

Дуккакли ўсимликларнинг ўта фойдали томонлари аниқланди

Тадқиқотлар шуни кўрсатдики, кунига бир марта ловия истеъмол қилиш миокард инфаркти хавфини 38 фоизга камайтиради.

Жамият
9 август 2023 йил

Танани ёшартиришга фойда берадиган маҳсулотлар маълум қилинди

Ушбу илдиз меванинг таркиби, шунингдек, қаришни секинлаштирадиган кўп миқдорда антиоксидантларни ҳам ўз ичига олади.

Жамият
8 август 2023 йил

Ошқозонга жиддий зарар етказадиган омиллар маълум қилинди

Носоғлом озиқ-овқатларни ортиқча истеъмол қилиш жиддий касалликларнинг ривожланишига олиб келиши мумкин.

Жамият
2 август 2023 йил

Шифокор фаввораларда чўмилишнинг оқибатларидан огоҳлантирди

Бундай объектлар суви бассейнлар сингари тез-тез алмаштирилмайди ва зарарсизлантирилмайди.

Жамият
14 июль 2023 йил

Шифокор организмни тез қаритадиган маҳсулотлардан огоҳлантирди

Бундан ташқари, бу овқатлар юқори холестерин, диабет ва колоректал саратонга олиб келиши мумкин

Жамият
11 июль 2023 йил
Яна юклаш