Шифокор шакардан воз кечишнинг таъсирини очиқлади
Бунинг таъсирида сурункали яллиғланиш даражаси пасаяди, иммунитет тизими мустаҳкамланади.
Диетолог шакардан воз кечишнинг афзалликлари ҳақида маълумот берди. Шифокор Анна Дивинскаянинг сўзларига кўра, у уйқуни яхшилайди ва иммунитетни мустаҳкамлайди.
Ширинликлар танадаги шакар ва инсулиннинг кескин ошишига ҳисса қўшади. Уларсиз одамнинг кайфияти бир текис бўлади. Ҳиссий стрессни бартараф этиш учун мазали нарса истеъмол қилиш истаги йўқолади.
Шакардан воз кечиш когнитив функцияга фойдали таъсир кўрсатади. Мия фаолияти яхшиланади, диққат ва концентрация кучаяди. Бундан ташқари, сурункали яллиғланиш даражаси пасаяди, бу иммунитет тизимини мустаҳкамлайди.
Шу билан бирга, шакарни кескин тарк этиш хавфли бўлиши мумкин. Қаттиқ озиқ-овқат чекловлари бузилиш ва ортиқча овқатланишга олиб келиши мумкин ва озиқ-овқатга нисбатан носоғлом муносабатни шакллантириши мумкин.
Мутахассис шакарни истеъмол қилишни нормаллаштиришга чақирди. Бу мувозанатли диетанинг бир қисми бўлиши мумкин, аммо мақбул миқдорда.
Аввалроқ ёғсиз ва шакарсиз қора қаҳва умрни узайтириши мумкинлиги айтилганди.