рўза

Хурмо рўзадан сўнг организмни енгил ва табиий тарзда қувватлантиради, сув мувозанатини сақлашга ёрдам беради, ҳазм жараёнини рағбатлантиради ва ортиқча овқатланишнинг олдини олади.

Рўза тутишда саломатлик, айниқса иммун тизими ва вазнни назорат қилиб туриш ҳар томонлама фойдали ҳисобланади.