Шифокор буйракни соғлом сақлаш учун нималар қилиш кераклигини айтди

Буйраклар қондан ортиқча суюқликни ва унда эриган моддаларни чиқариб ташлаб, тозалаш функциясини бажаради. Шунинг учун нотўғри овқатланиш бу органларнинг патологияларини шакллантиришда асосий рол ўйнайди. Уролог-андролог Aртур Богатирев қайси овқатлар буйраклар учун зарарли бўлиши ҳақида маълумот берди.

Унга кўра, буйрак муаммоси бўлганлар таркибида оксалат кўп бўлган таомларни (исмалоқ, ёнғоқ, чипс, картошка, отқулоқ, лавлаги, шоколад) истеъмол қилмасликлари керак. Бундан ташқари, авакадо каби калийга бой овқатлардан воз кечишингиз керак.

“Калий одатда, айниқса юрак учун фойдалидир. У танадаги суюқликни тартибга солади, ҳужайра буферини ва электролитлар мувозанатини сақлайди. Aммо унинг ортиқча бўлиши гиперкалемияни келтириб чиқаради. Касалликнинг асосий белгилари юрак тезлигининг секинлашиши, кўнгил айниши ва заифликдир", — дейди Богатирев.

Шунингдек, у кофе, аччиқ дамланган чой, кока-кола ва бошқалар каби алкалоидларга бой ичимликларни кўп ичмасликни тавсия қилди. Унинг сўзларига кўра, тез-тез истеъмол қилинса, улар буйрак тошларининг пайдо бўлишига олиб келиши мумкин. Шунинг учун кунига икки стакандан кўпроқ қаҳва ичиш тавсия этилмайди, лекин ўзингизни бир чашка билан чеклаш яхшидир.

“Маълумки, сут маҳсулотлари калций манбалари ҳисобланади. Aммо, агар сиз жуда кўп сут маҳсулотларини истеъмол қилсангиз, сийдикда юқори концентрациядаги калций пайдо бўла бошлайди ва бу уролитиёзнинг ривожланиш эҳтимолини сезиларли даражада оширади ", — деб огоҳлантирди уролог.

Бундан ташқари, шифокор айтганидек, холестерин ва тўйинган ёғлар манбаи бўлган сариёғни истеъмол қилишда эҳтиёт бўлиш керак. Улардан фойдаланиш юрак патологиялари хавфини оширади, унинг сўзларига кўра, бу муқаррар равишда экскретор тизимнинг ишлашига таъсир қилади.

Буйраклар учун яна бир зарарли маҳсулот кўп миқдорда туздир. Бу организмда тўпланишга олиб келади ва ортиқча натрий гидролитик мувозанатни бузиши мумкин, дея қўшимча қилди мутахассис.