Jamiyat
Yurak va miya salomatligini taʼminlaydigan diyeta maʼlum qilindi
Baliq, yongʻoq va zaytun moyida koʻp miqdorda koʻp toʻyinmagan yogʻli kislotalar mavjud boʻlib, ular miyaning kognitiv faoliyatini yaxshilashga yordam beradi.
Baliq, yongʻoq va zaytun moyida koʻp miqdorda koʻp toʻyinmagan yogʻli kislotalar mavjud boʻlib, ular miyaning kognitiv faoliyatini yaxshilashga yordam beradi.
Toʻgʻri ovqatlanish miyani sogʻlom holatda saqlashda muhim rol oʻynaydi.
Spirtli ichimliklarni koʻp miqdorda isteʼmol qilish miya uchun katta xavfdir.