Shifokor buyrakni sogʻlom saqlash uchun nimalar qilish kerakligini aytdi
Bundan tashqari, avakado kabi kaliyga boy yemaklardan voz kechishingiz kerak.
Buyraklar qondan ortiqcha suyuqlikni va unda erigan moddalarni chiqarib tashlab, tozalash funksiyasini bajaradi. Shuning uchun notoʻgʻri ovqatlanish bu organlarning patologiyalarini shakllantirishda asosiy rol oʻynaydi. Urolog-androlog Artur Bogatirev qaysi ovqatlar buyraklar uchun zararli boʻlishi haqida maʼlumot berdi.
Unga koʻra, buyrak muammosi boʻlganlar tarkibida oksalat koʻp boʻlgan taomlarni (ismaloq, yongʻoq, chips, kartoshka, otquloq, lavlagi, shokolad) isteʼmol qilmasliklari kerak. Bundan tashqari, avakado kabi kaliyga boy ovqatlardan voz kechishingiz kerak.
“Kaliy odatda, ayniqsa yurak uchun foydalidir. U tanadagi suyuqlikni tartibga soladi, hujayra buferini va elektrolitlar muvozanatini saqlaydi. Ammo uning ortiqcha boʻlishi giperkalemiyani keltirib chiqaradi. Kasallikning asosiy belgilari yurak tezligining sekinlashishi, koʻngil aynishi va zaiflikdir", — deydi Bogatirev.
Shuningdek, u kofe, achchiq damlangan choy, koka-kola va boshqalar kabi alkaloidlarga boy ichimliklarni koʻp ichmaslikni tavsiya qildi. Uning soʻzlariga koʻra, tez-tez isteʼmol qilinsa, ular buyrak toshlarining paydo boʻlishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun kuniga ikki stakandan koʻproq qahva ichish tavsiya etilmaydi, lekin oʻzingizni bir chashka bilan cheklash yaxshidir.
“Maʼlumki, sut mahsulotlari kalsiy manbalari hisoblanadi. Ammo, agar siz juda koʻp sut mahsulotlarini isteʼmol qilsangiz, siydikda yuqori konsentratsiyadagi kalsiy paydo boʻla boshlaydi va bu urolitiyozning rivojlanish ehtimolini sezilarli darajada oshiradi ", — deb ogohlantirdi urolog.
Bundan tashqari, shifokor aytganidek, xolesterin va toʻyingan yogʻlar manbai boʻlgan sariyogʻni isteʼmol qilishda ehtiyot boʻlish kerak. Ulardan foydalanish yurak patologiyalari xavfini oshiradi, uning soʻzlariga koʻra, bu muqarrar ravishda ekskretor tizimning ishlashiga taʼsir qiladi.
Buyraklar uchun yana bir zararli mahsulot koʻp miqdorda tuzdir. Bu organizmda toʻplanishga olib keladi va ortiqcha natriy gidrolitik muvozanatni buzishi mumkin, deya qoʻshimcha qildi mutaxassis.