Tana va organizmni yoshartiruvchi meva nomi aytildi
Mutaxassisning fikricha, bu mevada yuz terisining silliqligi va elastikligini tiklaydigan moddalar mavjud.
Sogʻlom ovqatlanish qarish jarayonini sekinlashtirishi mumkin. Xususan, yosh koʻrinishni istaganlar oʻz ratsioniga olxoʻrini qoʻshishlari kerak, deydi diyetolog Zoya Bogdanova.
Mutaxassisning fikricha, bu mevada yuz terisining silliqligi va elastikligini tiklaydigan moddalar mavjud. Olxoʻri, shuningdek, A va B guruhi vitaminlariga boy. Ularda koʻplab magniy, temir, kalsiy, shuningdek, zararli narsalarni zararsizlantiradigan moddalar mavjud. Natijada, meva isteʼmoli hujayralarning oksidlanishini sekinlashtiradi, bu esa qarish bilan bogʻliq.
Bogdanova yoshartiruvchi taʼsirga erishish uchun kuniga kamida 300 gramm olxoʻri yoki past glisemik indeksli boshqa mevalarni isteʼmol qilish kerakligini qoʻshimcha qildi.
"Bunday miqdor maksimal foyda keltiradi", - deydi mutaxassis.
Avvalroq shifokor nonushtaga nimalar yemaslik kerakligi haqida gapirgandi.